長期熬夜會對頭皮產生的影響

之前Boa在上頭皮管理課時，課堂上的老師有提到了睡眠與免疫功能之間密切的關聯。

當我們熬夜到凌晨三點多，血液中的自然殺手細胞減少了三o％，僅存的白血球活動力也變差。

我也有一位才27歲的朋友，最近在洗頭梳頭時，發現頭髮突然掉了很多，頭皮上出現了一個10圓硬幣大小的禿塊（也就是我們常聽到的鬼剃頭），經醫生就診，這是因為她長期熬夜，導致身體免疫力下降所致，後來跟她聊天也才知道每晚必玩手機遊戲到凌晨1點，這樣的生活習慣保持了好幾個月。

愛美的朋友們
🌃晚上23：00至凌晨3：00是最佳睡眠時間唷，也是身體修護及排毒的最佳時間
長期熬夜😭😭不僅身體疲勞對頭皮及皮膚的養護也會議大大折扣唷😭😭！